Quer fios saudáveis? Confira dicas para cuidar do cabelo
Seus cabelos caem muito? Manter a saúde dos fios é essencial para ter um cabelo volumoso e bonito. Os cuidados com a saúde capilar vão desde uma boa alimentação até a escolha de produtos e pequenos hábitos do dia a dia.
Quer saber mais dicas para cuidar do cabelo e manter seus fios sempre bonitos e fortes? Acompanhe o texto!
Dicas para cuidar do cabelo - cronograma capilar
Antes de mais nada, saiba quais são os fatores que agridem os fios e prejudicam sua boa manutenção:
Por maior que seja o seu cuidado, é impossível sair ileso de todos esses fatores. Por isso, uma rotina de cuidados capilares é o melhor jeito de se manter sempre bem cuidado.
Para isso, é preciso seguir um cronograma capilar, uma sequência de cuidados com os fios que irão auxiliar na nutrição, hidratação e reconstrução capilar, por isso é importante conhecer bem as etapas. Essas dicas para cuidar do cabelo são válidas para todos os tipos de fio!
Etapa de Hidratação
Aqui o objetivo é repor a água e nutrientes dos fios. Para isso, utiliza-se produtos com os seguintes ativos:
Eles trazem uma hidratação duradoura, brilho e aspecto macio ao cabelo, contendo propriedades antioxidantes, regenerando os fios e combatendo a temida queda de cabelo.
Etapa de nutrição
Aqui o foco é repor a oleosidade saudável dos fios, para isso utilize produtos com:
Eles ajudam a fortalecer os fios, evitando sua quebra. São ricos em vitaminas E e ácidos graxos, ajudando também a controlar o frizz. A Umectação é um tipo intenso de nutrição, realizada com vários tipos de óleos de origem vegetal. Essas dicas para cuidar do cabelo são especialmente indicadas para pessoas com cabelos cacheados, que costumam sofrer mais com o ressecamento dos fios.
Etapa de Reconstrução
Aqui é onde repomos as proteínas dos fios, em especial a queratina. Para isso, é preciso:
Eles uniformizam a cutícula, ajudam a definir os cachos, e reconstroem os fios. Esses cuidados devem ser realizados de acordo com as necessidades de cada tipo de cabelo.
Além disso, é importante ter em mente alguns cuidados no cotidiano para manter seu cabelo com aspecto bonito e saudável. Veja algumas dicas para cuidar do cabelo no dia a dia:
Mantenha o couro cabeludo limpo. É importante não focar apenas nos fios e lembrar-se também de dar a devida atenção a higiene do couro cabeludo, isso diminui o excesso de oleosidade e a possibilidade de inflamações.
Evite lavar os cabelos com água muito quente, pois temperaturas muito altas ressecam o fio e machucam o couro cabeludo, estimulando a oleosidade e até mesmo o surgimento de fungos, o que pode levar a queda de cabelos.
Além da alta temperatura, lembre-se de evitar dormir com o cabelo molhado! Isso pode ocasionar a proliferação de fungos, coceira e causar bastante queda de cabelos. Se você tem cabelos longos, também é importante evitar prendê-los enquanto estão molhados, pois isso causa nós e quebras nos fios.
Vale a pena citar outros cuidados importantes, a saber:
Agora que você já conhece boas dicas para cuidar do cabelo, é hora de colocá-las em prática. O resultado será não apenas estético: além de mais bonitos, seus fios estarão muito mais fortes. Para mais dicas, siga Meu Tratamento Capilar.